水素風呂は効果ない?ブログ記事に書いた入浴剤の使い方と体験談

最近何かと話題の水素風呂ですが、
芸能人も多く使っているようですね。

そして、最近私の彼女も水素風呂にはまっているようで、
けっこう長風呂して汗かいて出てきます。

彼女的にはかなり気に入っていて
疲れもとれて癒され美容にもいいとか・・

と言うことで私も試してみましたので、
その経過結果を報告します。

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水素風呂は効果ないの?ブログ記事を書いてみて

水素風呂について、いろいろ調べてみましたが、
実際のところは効果については賛否流論の感じがします。

効果がある言っている人もいますし、
効果はまったくないと言い切っている人もいます。

しかし、効果がないと言っている人たちは、
自分が体験したわけでく机上の理屈だけで言っている人
多いように思います。

その効果がないと言う人たちは、
水素が空気に触れたら一瞬に水になるので
ただの水風呂だという意見と水素の濃度が低すぎるという意見です。

ただ、水素風呂の効果があると言うことを
理論的に説明している方もいます。

水素の分子がかなりナノレベルに小さいので、
細胞の奥まで入り込めるので、
肌呼吸によって水素が皮膚から吸収されて肌の奥まで浸透すると言うことです。

そして、肌の内部の細胞まで浸透した水素が
活性酸素に働きかけて、活性酸素が原因で起きる
シミ、シワ、くすみ、皮膚の炎症、乾燥、アトピーなどに効果があると言われています。

また、疲れの原因の乳酸を抑制したり、代謝を促進する作用もあり、
疲労回復にも効果が期待できます。

さらに、水素の入った入ると血管が拡張する効果もみこめて、
冷え症にも効果があるようです。

確かに、彼女も水素風呂からあがってくると、
顔に汗をいっぱいかいて出てきます。

このように考えると、
実際に水素風呂を経験した人は、
何かしらの効果を体験できるのではと思います。

そして、私も実際に体験しましたので、
その報告もしたいと思います。

水素風呂の入浴剤の使い方

では、実際に水素風呂に入ってみたいと思いますので、
水素風呂の入浴剤の使い方を報告します。

今、彼女がつかってますのが、
㈱ブライセスの「ヴェルナ水素バブルバス」とう商品です。

5個パックになっていますが、
この中の入浴剤を1袋だして専用のケースに入れます。

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ここでの注意点は、濡れた手で、
入浴剤をさわらないことです。

しっかりロックした専用ケースを
浴槽の中に沈めて終わりです。

したのように動画を撮りましたが、
入れた時はかなりの泡がでますが、
少し経つともう少しゆるくなって落ちつきます。

この泡の状態が90分続きますので、
だいたい一回20分いくらがあすすめなので
2人は入ることができます。

水素風呂を試してみた体験談と彼女の意見

入浴剤を浴槽に沈めた後、
実際に私も浴槽に入ってみました。

入浴剤を浴槽に入れて5分くらいたって、
湯船内や浴室に十分水素が充満してから入るといいです。

お湯加減は、39℃~41℃くらい
すこしぬるめのお湯の温度から最初は始めた方がいいようです。

水素の泡をふくらはぎに充てると、
接骨院のビリビリくる電気治療のように、
ふくらはぎがピリピリきました。

痛い訳ではないですが、
何か作用している感じで揉みほぐされている感覚になり、
私としては気持ちよかったです。

この状態で10分くらい入って
私はけっこうカラスの行水が多く(笑)浴槽の外に出ましたが、
彼女曰く実際はもっと入った方がいいようです。

お風呂から上がって寝室にはいると、
体が温かい感じといつもダル痛いふくらはぎですが、
少し楽になった気がしました。

いつも入っている彼女の感想としては、
疲れがとれて体が温まること。

そして、肌がつるつるして、
その浴槽のお湯で髪を洗うと髪もつるつるするようです。

水素風呂は、色々なメーカーが出してますが、
彼女がいろいろ試した中でもっと簡単で飲むこともできる
優れものがあると言ってましたので紹介します。



まとめ

以上、水素風呂を体験したので
その内容をまとめました。

私的には、まだ数回しか体験してませんので、
実感として効果をあまり感じ取れませんでした。

ただし、彼女は気に入って継続して使っていますが、
仕事につかれた時に水素風呂に入るとリラックスできると
言っていますのでも私ももう少し使っていたいと思います。

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